SEANCES DE YOGA
" Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter "
- Proverbe chinois -
 |  |  |
|---|
LE YOGA EST TENDANCE,
MAIS IL EST BIEN PLUS QUE ÇA !
Faire l'expérience du mouvement et du silence, ressentir le calme de la méditation, la fraîcheur vivifiante du pranayama, la joie de sentir son corps s’assouplir et se tonifier, s’aligner grâce aux asanas… le yoga c’est tout ça et bien plus encore !
Peu importe votre niveau, l'objectif est de vous apporter une pratique en accord avec vos envies et capacités, simple et bienveillante.
Les routes du yoga sont infinies : tout commence par une posture et une pensée, et débouche sur un chemin qui mène à la découverte de soi. J'apprécie chaque personne qui rejoint mes cours et j'ai hâte de vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
2 SÉANCES DE YOGA PAR SEMAINE
JEUDI 19h15
VENDREDI 15h15
Séances hebdomadaires de HATHA YOGA INTÉGRAL avec Audrey
+ ateliers thématiques et événements ponctuels tout au long de l'année.
Début du cours à l’heure indiquée, merci de prévoir d'arriver au moins 10 minutes avant pour vous préparer et vous installer sans pression, et sans perturber le commencement du cours.
Pas besoin d'inscription préalable au cours, venez quand vous voulez !
INFOS GENERALES
Tous niveaux : débutants et intermédiaires.
Les cours sont accessibles à tout moment en cours d'année !
Durée des séances : 1h15.
Certificat médical nécessaire.
Séance d'essai gratuite :
le jeudi 12 sept 2024 à 19h15.
Reprise des cours en salle :
le jeudi 19 sept 2024.
30 SEMAINES DE COURS ANNUELS
PÉRIODES DE PAUSE DES COURS :
- du 30 septembre au 4 octobre (préparation du Shivaya Yoga Festival)
- du 21 octobre au 25 octobre (vacances Toussaint)
- du 11 au 15 novembre (participation au Bliss Festival Bordeaux)
- du 23 déc au 3 janvier (vacances Noël)
- du 24 février au 28 février (vacances d'hiver)
- du 28 avril au 9 mai (vacances de Pâques)
- du 26 mai au 30 mai (pont de l'ascension)
FIN DES SÉANCES EN SALLE LE VENDREDI 13 JUIN 2025
(les séances annulées de mon fait, pour maladie ou autre raison, seront reportées sur les semaines suivantes fin juin)
FICHE D'INSCRIPTION : pour la rentrée de sept 2024, imprimez et complétez votre fiche d'inscription !
Un "questionnaire santé" strictement confidentiel est à renseigner dans cette fiche d'inscription, pour nous permettre de faire le point sur votre parcours et vos attentes.
LA SALLE DE PRATIQUE
Les cours collectifs sont donnés dans une salle spacieuse et lumineuse, où vous trouverez tout le confort nécessaire à une pratique adaptée.
Salle de 100m² ouverte sur l'extérieur avec de grandes vitres ajourées.
Studio TEMPO - 50 avenue Louis Balsan - 12100 MILLAU
(ancienne salle Hériclea)
VESTIAIRES
Un vestiaire mixte vous permet de vous changer et de vous préparer pour votre séance.
WC à l'entrée du studio.
MATERIEL
Des tapis sont à votre disposition, mais de préférence, merci d'amener votre propre matériel de pratique.
Nous mettons également à disposition les accessoires nécessaires à la pratique (briques, sangles, coussins...)
PARKING
Idéalement situé en périphérie de la ville de Millau, le studio Tempo dispose d'un grand parking privé juste devant son entrée !
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |