SÉANCES EN SALLE

Les cours collectifs permettent de découvrir l'univers du yoga et du pilates, d'approfondir les différentes méthodes pour arriver progressivement à une pratique autonome.

​

Les séances abordent l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps.

​

Découvrez ici les spécificités de chaque pratique pour savoir celle qui vous convient le mieux !