QU'EST-CE QUE LE YOGA ?

Le yoga est une discipline à la mode qui se développe de plus en plus autour de nous. Pourtant, c’est une pratique très ancienne qui a été remaniée au goût du jour par nos sociétés.

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Les origines du Yoga

Nous devons la naissance du yoga aux traditions indiennes, il y a plus de 5 000 ans.

Le « yoga » est un terme sanskrit qui provient de la racine « jug », signifiant « unir, relier ».

Le principe fondamental du yoga est d’unifier, de rassembler le corps et l’esprit grâce aux techniques de méditation et de respiration.

Le yoga centré sur les postures, les asanas, s’est développé bien plus tard dans le monde occidental (fin du XIXème, début du XXème siècle). L’évolution du yoga a suivi celle des sociétés en se réactualisant au fil du temps. Aujourd’hui, sa pratique est courante et nous mettons en avant ses bienfaits thérapeutiques tant sur le plan physique que psychique.