ATELIERS THEMATIQUES

Le samedi après-midi, je vous propose des séances à thème pour approfondir, revoir ou découvrir certains éléments : bases et fondamentaux, focus sur des postures clés, alignement et renforcement, pranayama et méditation, yoga duo, yoga parents-enfants… et tous autres points que vous aimeriez aborder !

SAMEDI 24 SEPTEMBRE - 15H15

Atelier « bases et fondamentaux du yoga postural » (2h30) - 1/2

Prenez le temps de découvrir en détail les principales postures qui sont régulièrement pratiquées en séances !


L'objectif est de pouvoir mieux les appréhender, comprendre le positionnement et l'alignement requis, et découvrir tous les bienfaits de ces postures clés.


Nous décortiquerons plusieurs asanas pour prendre le temps de s'installer dans chaque posture et d'en expérimenter les bénéfices.


Cet atelier est particulièrement recommandé aux débutants qui souhaitent rejoindre les cours réguliers à l’année, mais aussi à ceux qui veulent aller plus loin dans la précision de l'alignement postural.

Un second atelier le 8 octobre viendra compléter cette découverte avec une série d'autres postures de yoga élémentaires.

--> 25 € ou 2 tickets

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SAMEDI 8 OCTOBRE - 15H15

Atelier « bases et fondamentaux du yoga postural » (2h30) - 2/2

Dans la continuité de l'atelier précédent, nous poursuivrons la découverte en détail des principales postures qui sont régulièrement pratiquées en séances !


L'objectif est de pouvoir mieux les appréhender, comprendre le positionnement et l'alignement requis, et découvrir tous les bienfaits de ces postures clés.


Nous décortiquerons plusieurs asanas pour prendre le temps de s'installer dans chaque posture et d'en expérimenter les bénéfices.


Cet atelier est particulièrement recommandé aux débutants qui souhaitent rejoindre les cours réguliers à l’année, mais aussi à ceux qui veulent aller plus loin dans la précision de l'alignement postural.

--> 25 € ou 2 tickets

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SAMEDI 22 OCTOBRE - 15H15

Atelier parents-enfants spécial Halloween (1h00)

-> 4-8 ans

A l'approche d'Halloween et pour marquer le début des vacances de la Toussaint, je vous propose un RDV complice parents-enfants à tester avec vos loulous !

1h de séance ludique à partager à 2, pour s'amuser et créer du lien avec une histoire ponctuée de postures de yoga accessibles à tous.

Déguisement Halloween à prévoir si vous en avez un, pour garantir l'ambiance festive de la séance.

-> 1 enfant par adulte (parent, grand-parent, grand frère ou grande sœur...)

--> 15€ / duo

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