PEUT-ON PRATIQUER EN ÉTANT BLESSÉ ?

Tout dépend du type de blessure. La première chose est d’aller consulter un médecin ou spécialiste et lui demander si l’on peut reprendre une activité dynamique avec son corps. S’il nous dit qu’on peut reprendre en faisant doucement, alors on adaptera considérablement la pratique, de manière à ne pas aggraver notre souci de santé.
Si par contre, le médecin nous le déconseille, alors mieux vaut se reposer et attendre patiemment.
On pourra toujours faire des petites sessions de respiration à la maison.
Le yoga ne remplacera jamais le travail d’un kinésithérapeute : l’avis de votre médecin est donc capital.
Il est important d’avoir une excellente connaissance de son corps avant même de pratiquer avec une petite blessure.