J'AI MAL AU DOS, LE YOGA EST-IL BON POUR MOI ?

Les maux de dos ont de multiples origines. Le Hatha Yoga est recommandé en cas de douleurs au dos, tout particulièrement dans les pathologies dues à de mauvaises attitudes posturales, des tensions nerveuses, ou encore à des raideurs musculaires.
Les multiples possibilités de postures permettent d’adapter le travail à chaque pathologie. Les effets se ressentiront rapidement au fur et à mesure que les muscles profonds de la colonne vertébrale se renforceront ainsi que l’ensemble du corps. Le pratiquant ayant une meilleure connaissance de son corps et de sa physiologie, sera plus attentif et adoptera dans son quotidien un maintien plus adapté.